Przepisy na Dania z Piekarnika Parowego – Domowa Kulinarna Rewolucja

Piekarniki parowe zdobywały uznanie wśród profesjonalnych kucharzy od lat, a teraz przekonują do siebie również amatorów gotowania w domach. Współczesne przepisy na dania z piekarnika parowego cieszą się rosnącą popularnością ze względu na zdrowotne korzyści i niesamowity smak przygotowanych potraw. W tym artykule zaprezentujemy wybrane przepisy na dania z piekarnika parowego, które są nie tylko pyszne, ale i proste w przygotowaniu. Odkryj nowy wymiar smaku i aromatu, jakie może oferować kuchnia parowa.

Przepisy na dania z piekarnika parowego – obiady pełne smaku

Kurczak w ziołach na parze

Składniki:

• 4 piersi z kurczaka
• Mieszanka ulubionych ziół (np. tymianek, rozmaryn, bazylia)
• 2 ząbki czosnku
• Sok z jednej cytryny
• Oliwa z oliwek
• Sól i świeżo mielony pieprz

Sposób przygotowania:

1. Natarcie piersi z kurczaka mieszanką ziół, czosnkiem, solą i pieprzem.
2. Polewanie mięsa sokiem z cytryny oraz oliwą z oliwek.
3. Odstawienie w chłodne miejsce na około 20 minut.
4. Umieszczenie kurczaka w naczyniu do pieczenia parowego i gotowanie w piekarniku parowym przez 25 minut.

Łosoś pieczony na parze z ziołami

Składniki:

• 4 filety z łososia
• Mieszanka świeżych ziół (np. koperek, pietruszka, szczypta mięty)
• Sól i pieprz
• Cytryna
• Oliwa z oliwek

Sposób przygotowania:

1. Przyprawienie łososia solą i pieprzem.
2. Posypanie filetów świeżo pokrojonymi ziołami.
3. Skropienie ryby sokiem z cytryny oraz oliwą z oliwek.
4. Umieszczenie w piekarniku parowym na 15-20 minut w zależności od preferencji.

Przepisy na dania z piekarnika parowego – zdrowe przekąski

Warzywa na parze

Składniki:

• Brokuły
• Kalafior
• Marchew
• Strąki zielonego groszku
• Cukinia

Sposób przygotowania:

1. Pokrojenie warzyw na równomierne kawałki.
2. Umieszczenie ich w koszyku do pieczenia parowego.
3. Gotowanie w piekarniku na parze przez około 10 minut, do uzyskania pożądanej miękkości.

Chlebek bananowy na parze

Składniki:

• 3 dojrzałe banany
• 1 jajko
• 120 gram mąki pszennej
• 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
• Szczypta soli
• 75 gram cukru brązowego
• 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Sposób przygotowania:

1. Rozgniecenie bananów na jednolitą masę.
2. W osobnym naczyniu ubijanie jajka z cukrem i wanilią.
3. Połączenie obu mieszanin i delikatne wmieszanie przesianej mąki z sodą i solą.
4. Przeniesienie ciasta do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Gotowanie w piekarniku parowym przez około 40 minut.

Przepisy na dania z piekarnika parowego – desery dla smakoszy

Czekoladowe suflety parowe

Składniki:

• 100 gram gorzkiej czekolady
• 100 gram masła
• 100 gram cukru
• 3 jajka
• 1 łyżka mąki

Sposób przygotowania:

1. Stopienie czekolady z masłem w kąpieli wodnej.
2. Zmiksowanie jajek z cukrem na puszystą masę.
3. Delikatne połączenie czekoladowej masy z jajeczną.
4. Dodanie mąki i dokładne wymieszanie.
5. Napełnienie małych foremek masą i gotowanie w piekarniku parowym przez 7-8 minut.

Jabłka zapiekane na parze z orzechami i miodem

Składniki:

• 4 jabłka
• Garść posiekanych orzechów (np. włoskich, migdałów)
• Miód do polania
• Cynamon

Sposób przygotowania:

1. Wydrążenie jabłek.
2. Wypełnienie środka jabłek posiekanymi orzechami.
3. Polanie miodem i posypanie cynamonem.
4. Umieszczenie jabłek w naczyniu do gotowania na parze.
5. Zapiekanie w piekarniku parowym przez 15 minut.

Polecamy również: Pozdrawiamy